脾胃不好的七大表现分为以下几点，主要由消化不良、体质特征等方面体现：

1. 食欲不振：脾胃虚弱的人常常感到没有胃口，不想吃饭或者饭后很快就有饱腹感。

2. 消化不良：如常常出现大便不成形，腹泻或便秘，胃部不适、腹胀等。

3. 体重变化：脾胃不好可能会导致营养吸收和代谢出现问题，有可能体重增加或减少，但缺乏力量和精力。

4. 面色苍白：脾胃虚弱的人面色往往偏黄无光泽，或者有黄褐斑、眼袋等现象。

5. 精力不足：睡眠质量差，容易疲劳，精神萎靡，缺乏活力。

6. 肌肉松弛：脾胃不佳往往伴随肌肉松弛和体质偏瘦，容易出汗。

7. 情绪波动：脾气容易烦躁，情绪不易控制，这也是脾胃功能减弱的一种表现。

了解这些症状后，如果感觉自己可能存在脾胃较差的情况，建议及时就医，寻求专业的中医调理或者改善生活习惯。同时，饮食上需注意多吃易于消化的食物，减轻脾胃负担。