很抱歉听到你的不适。眼屎可能是由于眼部分泌物过多引起的。以下是一些可能有助于缓解眼屎问题的建议：

1. 保持眼部清洁：使用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭眼睛，特别是在早上醒来时。避免使用含有酒精或香料的眼药水，因为它们可能会刺激眼睛。

2. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛分泌物过多。尽量保持每晚7-9小时的充足睡眠。

3. 饮食调整：饮食中增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果。这些维生素有助于维持眼睛健康。

4. 热敷：使用温热的湿毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，可以缓解眼部不适。

5. 避免长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机或电视屏幕可能会导致眼睛疲劳和分泌物增多。尽量每隔一段时间休息一下，眺望远处。

如果这些方法不能缓解你的眼屎问题，建议咨询眼科医生以获取更专业的建议。希望这些建议对你有所帮助！