徐艳娟
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如何控制孕期血糖
发布时间:2024-10-30
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孕期血糖控制是产检中很重要一项工作,准妈妈们一定要足够重视,以免胎儿出现低血糖或巨大儿风险。只要方法对,新妈妈们坚持就是胜利。具体方法有:
在医生的指导下,合理安排饮食。比如血糖偏高的孕妇,可先选择粗粮,慢慢再搭配菜蔬和新米。甜点、水果都尽量少吃,多以蔬菜为主,羊、鱼、猪降血糖效果好。
平时多做运动。孕期运动是很有必要的,可适当散散步,保持半小时左右即可。
规律生活,按时吃药。早餐后、睡前都可以检测血糖,如果连续几次检测超标,就要就医了。同时一定要按时补充,不得突然停药。
保持良好的精神状态。每位孕妇情绪都不一样,要缓解自己的焦虑和紧张情绪,保持乐观的态度。
定期产检,时刻关注血糖变化。自己监测血糖并不可靠,最好由医生指导进行。
有些孕妇由于身体原因,要及时就医。医生可能会用胰岛素来控制血糖。总之,每个准妈妈都要对孕期血糖高度关注,遵医嘱,积极调整饮食,延长胎儿的健康时间。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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