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徐艳娟
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知识库 如何控制孕期血糖
如何控制孕期血糖
发布时间:2024-10-30
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孕期血糖控制是产检中很重要一项工作,准妈妈们一定要足够重视,以免胎儿出现低血糖或巨大儿风险。只要方法对,新妈妈们坚持就是胜利。具体方法有:

  1. 在医生的指导下,合理安排饮食。比如血糖偏高的孕妇,可先选择粗粮,慢慢再搭配菜蔬和新米。甜点、水果都尽量少吃,多以蔬菜为主,羊、鱼、猪降血糖效果好。

  2. 平时多做运动。孕期运动是很有必要的,可适当散散步,保持半小时左右即可。

  3. 规律生活,按时吃药。早餐后、睡前都可以检测血糖,如果连续几次检测超标,就要就医了。同时一定要按时补充,不得突然停药。

  4. 保持良好的精神状态。每位孕妇情绪都不一样,要缓解自己的焦虑和紧张情绪,保持乐观的态度。

  5. 定期产检,时刻关注血糖变化。自己监测血糖并不可靠,最好由医生指导进行。

有些孕妇由于身体原因,要及时就医。医生可能会用胰岛素来控制血糖。总之,每个准妈妈都要对孕期血糖高度关注,遵医嘱,积极调整饮食,延长胎儿的健康时间。


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现在随着对围产期保健的重视,我们逐渐认识到血糖对母婴的影响。所以很多人在孕检通过后,例行做一些检查,血糖高了就焦虑。其实妊娠期糖尿病不必过度紧张,但一定要严格管理。严格管理包括饮食,低糖饮食,少吃面食。再来一次运动,调整饮食,通过运动,大部分人都可以降低血糖。有些人特别贪婪。如果他们吃一口馒头,一口水果,就应该多运动。但是一定要定期监测,包括空腹血糖,包括三餐两小时的血糖检测。有些人不重视血糖监测,导致巨大儿和母亲高血压等并发症的发生。所以一定要重视血糖的监测,按时检查。通过饮食和运动,大部分人都可以将血糖控制在理想的范围内。
张久亮
发布时间:2023-01-13