抽脂手术后，为了促进消肿和恢复，可以选择一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，因为它们有助于减少炎症，促进血液循环。以下是一些建议的水果：

1. 橙子/柠檬：这些水果富含维生素C，能增强免疫力并有助于消肿。
2. 蓝莓/草莓：抗氧化剂丰富，有助于减轻炎症和促进伤口愈合。
3. 猕猴桃：其所含的维生素C和抗氧化剂对身体有好处，可以帮助消肿。
4. 柠檬香瓜：含有丰富的水分和维生素C，有助于改善血液循环。
5. 西瓜：含有丰富的水分和电解质，可以帮助身体排水，减轻肿胀。
6. 苹果/梨：这些水果含水量高，且纤维丰富，对于消化和减少水肿有帮助。

请注意，手术后的一段时间内，可能需要避免酸性水果，因为它们可能会刺激胃部。在饮食选择上，请咨询医生或营养师的建议，根据个人恢复情况来定。同时，适当运动和保持良好的睡眠也有助于消肿。