长期艾灸，如果操作不当或过度，可能会有以下害处：

1. 灼伤皮肤：过度热量或长时间艾灸可能会导致皮肤烫伤，严重时可能形成水泡或疤痕。
2. 过度依赖：长期艾灸可能会让人形成对艾灸的依赖，离开它可能会感觉不适，或者影响正常的生理功能。
3. 疲劳和不适：若艾灸穴位选择不当或时机不对，可能引发疲劳感、头晕、失眠等副作用。
4. 风热燥邪：长期艾灸可能导致局部毛孔张开，容易受风或热邪侵袭，出现头痛、咽喉疼痛等症状。
5. 火热内扰：如果体内的阴阳失衡，长期艾灸可能会加重体内火热，不利于整体健康。
6. 损伤脏腑：如果灸量过大或频繁集中在特定穴位，可能对特定脏腑造成伤害，如肝、脾、肾等。

因此，进行艾灸时需要遵循医嘱，适度、温和、安全，每个人的身体状况不同，应由专业的中医师指导，根据个人体质和病情进行艾灸。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡也很重要。