做糖耐，也就是糖耐量试验，通常用于筛查妊娠糖尿病或2型糖尿病。在做糖耐前一天，建议注意以下几点：

1. 饮食控制：避免食用高糖、高淀粉的食物，如甜品、米饭、面食等。尽量选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、瘦肉、鱼类。

2. 晚餐清淡：晚餐要吃得清淡，不要吃得过饱，以防止影响第二天的检测结果。

3. 适量运动：可以适当进行轻度运动，如散步，但避免过度劳累，以防影响血糖水平。

4. 充足休息：保证良好的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足可能会影响血糖代谢。

5. 不饮酒、不吸烟：避免饮酒和吸烟，这些都可能影响血糖数值。

6. 按时就寝：确保第二天早上起床时精神状态良好，避免空腹做糖耐检查。

7. 了解检测程序：提前了解糖耐的具体流程和要求，如空腹的时间等。

8. 携带身份证及医保卡：一般需要提供身份证明，如果有医保，也请带上。

请注意，这些只是提醒，具体的检查准备还是需要遵循医生的指导。如果有任何疑问或特殊情况，请咨询医生。