对于初中生长痘的情况，这里提供一些小妙招帮助你缓解和改善：

1. 保持皮肤清洁：每天洗脸至少两次，选择温和的洗面奶，避免用力搓揉，以免刺激皮肤。注意要彻底清洗干净，尤其是T字区。

2. 饮食调理：尽量少吃油腻食物、高糖和刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康，有助于减少痘痘。

3. 适当保湿：虽然油性皮肤容易长痘，但过度清洁后皮肤可能会变得干燥，适当使用控油却不缺水的保湿产品。

4. 避免挤痘：挤痘会导致痘痘感染复发，留下疤痕。等痘痘成熟自然脱落更好。

5. 使用温和护肤品：选择无刺激、不堵塞毛孔的护肤品，如含有水杨酸、苯甲酸的护肤品可以帮助改善痘痘。

6. 定期去角质：可根据皮肤状况每周1-2次轻度去角质，帮助清理堵塞毛孔的死皮。

7. 身心调节：保持充足的睡眠，适度运动，减少压力有利于皮肤健康。

如果痘痘问题持续严重，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，他们可以提供更适合的药物治疗和建议。