颈椎边缘骨质增生，医学上称为颈椎椎间关节增生或颈椎骨刺，是随着年龄增长，人体骨骼的一种自然老化现象。当颈椎的软骨、骨质、韧带等结构因长期的磨损或损伤，可能会发生退行性改变，从而导致骨头在边缘上增生，形成骨刺。这种情况可能会引起颈椎间盘退变、颈椎关节炎、颈椎神经受压等症状，如颈部疼痛、肩部酸痛、手臂麻木、头晕等。

对于颈椎边缘骨质增生的处理，首先需要通过保持良好的睡眠姿势、避免长时间保持同一姿势、适当运动来缓解症状。如果疼痛严重影响生活，可以考虑药物治疗，如非处方的止痛药或者使用热敷、物理疗法等。如果症状持续不减或者加重，应就医咨询，可能需要进行进一步的检查以确定病因，并在医生的指导下进行必要的治疗，如理疗、针灸、手术等。

预防颈椎边缘骨质增生的重要措施包括保持正确的坐姿和站姿，定期做颈部锻炼，避免长时间低头看手机或电脑，保持健康的体重，戒烟限酒，保证充足的睡眠等。