酸枣仁，又名酸枣核，是一种常见的中药材，它主要来源于鼠李科酸枣属的植物，具有很好的安神、养心、健脾、润肠的作用。对于失眠症状，酸枣仁可以通过以下方式来调理：

1. 煮茶：取适量酸枣仁（一般10-15克），用清水洗净，加入200-300毫升的清水，煮沸后转小火煎煮约15-20分钟，过滤出药汁，不加糖或按照个人口味适量加蜂蜜调味。每天喝1-2次，连服多天。

2. 炖汤：可以在煮鸡汤或骨头汤时，加入一些酸枣仁，一同慢炖，清炖后的汤品有滋阴养心的作用，有助于改善睡眠。

3. 食疗：可以将酸枣仁研磨成粉，加入燕麦、小米等谷物食物中，蒸煮成早餐食用，既美味又有助于调节睡眠。

4. 注意事项：酸枣仁性质偏寒，体质偏寒的人不建议直接大量使用。另外，如果失眠症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业的医生指导，可能需要结合其他药物或治疗方法。

以上方法仅供参考，具体使用时请遵医嘱或根据个人体质适量调整。同时，改善失眠，除了中药调理，也应注意保持良好的生活习惯和心理状态，避免过度的压力和抑郁情绪。