判断是否排卵是一个涉及生理和医学知识的问题。以下是一些可能有助于判断是否排卵的方法：

1. 观察月经周期：观察你的月经周期，如果周期是28天，那么排卵通常发生在月经周期的第14天。

2. 使用排卵试纸：排卵试纸是一种检测尿液中黄体酮（LH）浓度的试纸。LH的浓度在排卵前会升高，如果你的排卵试纸显示阳性，可能意味着排卵即将发生。

3. 观察身体症状：有些人在排卵时会出现一些身体症状，如轻微的腹痛、乳房胀痛、疲劳等。这些症状可能因人而异，所以如果你注意到这些症状，可能意味着排卵即将发生。

4. 观察分泌物：在排卵期间，宫颈粘液会变得较为粘稠，颜色可能会变深。如果你注意到这些变化，可能意味着排卵即将发生。

5. 使用排卵监测设备：一些设备（如体温计、排卵监测手环等）可以监测体温和子宫收缩，帮助你判断是否排卵。

需要注意的是，这些方法并不是100%准确的，如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业人士的意见。