认知障碍，包括记忆力减退、思维迟缓、注意力不集中等症状，一旦出现，往往难以完全恢复到以前的状态，尤其在老年人或疾病导致的认知障碍。然而，适当的治疗和干预可以帮助延迟进一步衰退，提高生活质量，并可能在一定程度上改善某些认知功能。

以下是一些可能有助于改善认知功能的方法：

1. 健康生活方式：保持规律的作息，均衡饮食，适量运动，避免吸烟和过量饮酒。

2. 持续学习：学习新知识，解决挑战性问题，维持大脑活动。

3. 记忆训练：使用记忆技巧，如联想记忆或分段记忆，进行认知训练游戏。

4. 社交活动：保持社交生活，与他人交流可以帮助激活大脑网络。

5. 心理疗法和咨询：可能有助于应对压力和情绪问题，以及提高应对能力。

6. 药物治疗：对某些疾病（如阿尔茨海默病）来说，药物可能有助于减缓病情进展。

需要注意的是，对不同类型的认知障碍，恢复的程度和速度可能会有所不同。有些情况可能会随着时间推移逐渐稳定，而在其他情况下可能需要专业的医疗干预。因此，如果怀疑自己或他人有认知障碍，应该及时咨询医生以获取专业的评估和指导。