很抱歉听到孩子游泳回来手和脚特别痒的情况。这可能是由于游泳时接触到的水或者游泳池中的化学物质引起的。以下是一些可能有助于缓解瘙痒的建议：

1. 清洁皮肤：确保孩子的手和脚保持清洁，尤其是游泳后。使用温和的肥皂和水轻轻清洗皮肤，去除可能引起瘙痒的污垢和化学物质。

2. 使用止痒剂：使用止痒剂，如含有薄荷或樟脑的止痒霜或软膏，涂抹在手和脚上。这些止痒剂可以缓解瘙痒和刺激。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的肥皂、洗涤剂或消毒剂，因为这些可能引起更多的瘙痒。选择温和的清洁产品，并避免长时间浸泡在水中。

4. 保持干燥：在游泳后，尽量保持孩子的手和脚干燥。使用干净的毛巾轻轻擦干，避免使用过于用力的擦拭。

5. 避免抓挠：告诉孩子不要用手或指甲抓挠皮肤，因为这可能会引起更多的瘙痒和刺激。可以提供一些止痒的替代方法，如使用止痒剂或轻轻拍打皮肤。

如果孩子的瘙痒持续存在或加重，建议咨询儿科医生或皮肤科医生的建议。他们可以进一步评估孩子的情况，并给出更专业的建议和治疗方案。