孕妇在便秘期间，选择蜂蜜时应该选择纯天然、未经过加工的蜂蜜，这样的蜂蜜营养价值更高，对孕妇和宝宝都比较温和。以下是一些建议：

1. 枣花蜜：红枣有补血养颜、润肠通便的效果，与蜂蜜结合饮用，对缓解孕妇便秘有一定帮助。

2. 蒲公英蜂蜜：蒲公英能清热解毒，对于孕妇轻微的肠胃不适有一定的缓解作用。

3. 蜂王浆蜂蜜：蜂王浆富含蛋白质和维生素，对孕妇和胎儿有益，但应注意，孕妇服用蜂王浆应少量或遵医嘱。

4. 香蜂蜂蜜：有些香蜂蜂蜜含有的抗菌成分较多，对有益菌群保持也有帮助，但未经尝试的蜂蜜不建议随意尝试。

请记住，即使蜂蜜有助于缓解便秘，孕妇也应在医生的指导下使用，特别是怀孕早期和晚期，因为某些蜂蜜可能含有细菌，过量或不合适可能会对胎儿造成影响。饮用时不要加热，因为高温可能破坏蜂蜜中的活性酶。适量饮用并搭配均衡的饮食和适量运动，是缓解便秘的最好方式。