酵母粉是一种常见的发酵剂，主要用于制作面包、馒头等食品。虽然酵母粉本身并不会对身体造成直接的伤害，但是过量摄入可能会引起一些不良反应。

首先，酵母粉中含有一定量的酵母菌，如果摄入过多，可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。此外，酵母粉中含有一定量的糖和蛋白质，如果长期大量摄入，可能会导致血糖和血脂的升高，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。

因此，建议在食用酵母粉时，要注意适量，不要过量摄入。一般来说，成年人每天摄入的酵母粉量在1-2克左右即可。此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、高血压患者等，应尽量避免或减少酵母粉的摄入。

总之，酵母粉吃多了并不会对身体造成直接的伤害，但是过量摄入可能会引起一些不良反应。因此，建议在食用酵母粉时，要注意适量，避免长期大量摄入。