失眠是指难以入睡或保持睡眠的状态，常常导致人们白天感到疲倦、注意力不集中、情绪低落等问题。以下是一些常见的失眠症状和表现：

失眠症状

1. 入睡困难：难以入睡，需要较长时间才能入睡。
2. 夜间觉醒：在夜间醒来，难以再次入睡。
3. 早醒：比平时早醒，难以再次入睡。
4. 睡眠质量差：睡眠不深，容易醒来，或者感觉没有得到足够的休息。
5. 白天疲倦：即使睡眠时间充足，白天仍然感到疲倦、无力。

失眠表现

1. 夜间活动增加：在夜间醒来后，可能会进行一些活动，如上网、阅读、看电视等。
2. 白天嗜睡：在白天感到疲倦，需要长时间的睡眠来恢复精力。
3. 注意力不集中：在白天难以集中注意力，容易分心。
4. 情绪低落：在白天感到情绪低落，容易沮丧、易怒或焦虑。
5. 头痛、肌肉疼痛：在白天感到头痛、肌肉疼痛等不适症状。

失眠可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心理压力、疾病等。如果您有失眠问题，建议您咨询专业医生或心理咨询师，以获取更详细的建议和治疗方案。