呼吸困难可能有很多原因，包括但不限于：

1. 呼吸道疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺病、肺炎等。
2. 心脏问题：如心力衰竭、心肌病等，心脏不能有效泵血，导致身体其他部位的血液回流困难。
3. 睡眠相关呼吸障碍：睡眠时的打鼾或睡眠呼吸暂停综合症。
4. 肥胖或过重：腹部脂肪压迫呼吸道，呼吸困难。
5. 疲劳或压力：长时间的心理压力或身体过度疲劳可能导致呼吸系统的压力增大。
6. 药物副作用：某些药物可能会影响呼吸。
7. 高位阻塞性肺部疾病：如肺气肿、肺纤维化等。

如果你在平躺睡觉时出现呼吸困难，建议立即了解原因并寻求医学帮助。如果呼吸急促、喘息、伴有胸闷、出汗、失眠等症状，可能需要立即就医。在等待医疗救助期间，尝试坐下或半坐位，保持空气流通。