脸上长斑的原因可能有多种，比如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、压力过大、荷尔蒙变化、不正确的护肤方法等。以下是一些常见的处理方法：

1. 防晒：紫外线是斑点形成的重要原因之一。出门记得涂抹防晒霜，带帽子或使用遮阳伞。

2. 均衡饮食：保证摄入足够的维生素C、E等有助于皮肤抗氧化，还有维生素A对改善皮肤色素沉着有帮助。

3. 补水保湿：保持皮肤水分充足有助于改善肤色，避免皮肤干燥引起的色素沉着。

4. 美白产品：使用含有美白成分的护肤品，如熊果素、维C等，但选择时要根据自己的皮肤类型。

5. 美容院疗法：可尝试光子嫩肤、激光美白等专业疗法，但要在专业人士指导下进行。

6. 中药调理：有些中药如当归、白术、白芍等具有调理内分泌、淡化斑点的效果，可在专业中医师指导下使用。

7. 调整生活作息：保持良好的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于改善肌肤。

8. 定期去角质：适当的去角质可以帮助新陈代谢，减少老废色素堆积。

9. 如果斑点严重，建议去找皮肤科医生咨询专业治疗，比如局部药物治疗或者医美激光治疗。

记住，每个人的皮肤状况和反应不同，任何改善措施都需要一段时间才能看到效果。如果长期使用了以上方法效果不明显，最好寻求专业皮肤科医生的帮助。