手臂肘关节痛可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 过度使用或运动伤害：如果你最近的运动量过大，或者进行了举重、投掷等特定动作，可能会导致肘关节受到过度压力，从而引起疼痛。

2. 肌肉或肌腱劳损：像是网球肘（即肱骨外上髁炎）或高尔夫肘（即肱骨内上髁炎），是由于反复伸展和收缩肘部肌肉导致的肘关节周围肌腱炎症。

3. 骨关节疾病：如骨质增生（骨刺）、关节炎（如类风湿性关节炎、骨关节炎）等，这些疾病可能导致关节疼痛和炎症。

4. 软组织损伤：例如关节扭伤、韧带拉伤，或者是肌肉撕裂。

5. 神经受压：肘部神经受损，如尺神经受压，可能会引起肘关节周围疼痛。

6. 内部病变：极少情况下，肘关节疼痛也可能是某些内部问题的信号，例如骨折、肿瘤等。

如果你的肘关节疼痛持续不减或者伴随着其他症状，比如肿胀、红肿、活动受限等，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。