脚后跟痛可能是多种疾病的症状，以下是三种常见的警惕情况：

1. 跟腱炎（Achilles Tendinitis）：这是脚后跟最常见的疼痛原因之一，主要是由于跟腱（连接脚后跟和小腿的肌腱）受到过度使用或拉伤引起的。常见于长跑者、跳跃运动员或其他进行高强度活动的人群。初期可能只是轻微疼痛，如不及时治疗，可能会恶化成慢性炎症。

2. 跟骨骨刺（Heel Spur）：也被称为骨质增生，是指在脚后跟部位形成骨刺，通常是由于长期的跑步、走路、鞋子不合适等因素导致。这种病症会引起疼痛，特别是在早晨起床或长时间走路后。

3. 跟腱断裂：这是一种严重的伤害，通常在剧烈运动或重击后发生，表现为剧痛、肿胀和无法正常行走。跟腱断裂需要立即就医，可能需要手术修复。

如果脚后跟疼痛持续不断，甚至影响到步态和日常生活，应尽快去医院看医生，以便进行准确的诊断和治疗。同时，定期做一些适当的拉伸和强化脚踝、脚后跟的运动，选择合适的鞋子也有助于预防这些情况。