法令纹和木偶纹主要是由于皮肤的自然老化、表情频繁、缺水、皮肤松弛以及遗传因素导致的。以下是一些去除或减轻这些纹路的方法：

1. 保湿护肤：保持皮肤充足的水分，使用具有抗皱、保湿效果的护肤品，如含有透明质酸、胶原蛋白等成分的产品。

2. 防晒：紫外线是导致皮肤老化的主要因素，做好日常防晒有助于减缓纹路的形成。

3. 按摩：轻轻按摩面部，可以帮助增加血液循环，促进皮肤更新。

4. 专业治疗：

   • 激光疗法：如超声刀、射频紧肤、光子嫩肤等，可以刺激胶原蛋白再生，改善皮肤纹理。
   • 填充或肉毒素：如玻尿酸或肉毒素注射，可以填充纹路或放松肌肉减少表情纹。

5. 手术：如果纹路特别深，可以考虑进行微创手术，如微创提升手术、线雕等。

6. 生活习惯调整：保持良好的睡眠，避免熬夜，保证充足的营养摄入，减少烟酒等不良习惯。

7. 医学美容咨询：对于年龄较大或者纹路较深的人，建议寻求专业的医美顾问，进行个性化的评估和治疗方案。

请记住，以上方法的效果因人而异，且长期坚持才是关键。在选择任何治疗方法前，最好先咨询专业的医生或皮肤科医生。