胸椎骨折的康复时间因人而异，取决于骨折的严重程度、个体的年龄、身体状况、治疗方案以及康复计划等因素。一般来说，早期恢复阶段，比如手术后的几天到几周，患者可能需要卧床休息，以允许骨折部位愈合。可能需要佩戴背部固定架以保护骨折部位。

坐姿的恢复通常需要在医生的指导下进行，可能从恢复性坐姿开始，比如在康复物理治疗师的帮助下进行躺在床上的坐姿练习。这可能在骨折后几周或者几个月内实施，具体时间取决于骨折愈合情況和个人体能恢复情况。如果骨折愈合良好，并且没有并发症，部分患者可能在第3-6个月可以尝试长时间坐姿，但久坐或承重活动可能仍需限制。

请记住，任何形式的恢复都应该在专业医疗团队的指导下进行，遵循循序渐进的原则，以避免造成进一步的伤害。