疝气，尤其是腹股沟疝或者脐疝，通常是指人体内的一部分组织或器官通过薄弱的部位突出到体表的病症。对于患有疝气的人，剧烈运动应谨慎。因为剧烈运动可能导致腹内压力增高，如跑步、跳跃等，可能会诱发疝内容物卡住不能回纳，增大疝气的风险，甚至可能引起嵌顿或绞窄，这是一种医疗紧急情况，需要立即就医处理。

对于能进行轻度、适度运动的患者，应避免快速、重力加大的动作，如举重、跳跃等。最好选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以帮助改善身体状况，但任何运动前都应咨询医生的意见。

总之，任何有疝气症状的患者，无论是手术后还是缓解期，都需要避免剧烈运动，以免加重病情。必须根据个人的具体情况和医生的建议来决定如何进行运动。