牙根发炎是一种常见的口腔疾病，通常与牙齿周围的细菌感染有关。以下是一些治疗牙根发炎的建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，特别是在牙根发炎的部位。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝。

2. 使用漱口水：漱口水可以帮助杀死细菌，减轻炎症。选择含有氯化钠或氯化钾的漱口水，这些成分可以帮助缓解疼痛和肿胀。

3. 局部用药：牙医可能会建议使用局部用药，如牙周病药物或抗生素。这些药物可以帮助控制炎症和疼痛。

4. 牙周手术：在某些情况下，牙根发炎可能需要牙周手术来治疗。手术可能包括刮除感染组织或拔除感染的牙齿。

5. 饮食调整：避免食用过于硬或甜的食物，这些食物可能会刺激发炎的牙根。选择软而易消化的食物，如煮熟的蔬菜和水果。

6. 戒烟和限制酒精：吸烟和饮酒可能会加重牙根发炎的症状。戒烟和限制酒精的摄入可能有助于缓解炎症。

最重要的是，如果你的牙根发炎持续存在或加重，请咨询牙医的意见，以便进行进一步的治疗。牙医可以根据你的具体情况提供个性化的治疗建议。