干燥季节眼睛出现干涩是常见现象，尤其是在空气湿度低、风沙大或者是用眼过度的情况下。以下是一些给眼睛保湿的有效方法：

1. 多喝水：保持身体水分充足，间接可以改善眼部水分，尤其是在干燥的季节，确保每天喝足量的水。

2. 眨眼习惯：经常眨眼，有助于润滑眼睛表面，尤其是在长时间盯着电脑或手机时，要记得每隔20分钟看看远方，让眼睛休息。

3. 使用人工泪液：市场上有专门针对干眼症状的人工泪液，这些有保湿作用的眼药液可帮助缓解眼睛干涩。

4. 角膜护眼罩：如果在空调房内待得时间较长，可使用保湿的护眼罩，防止眼部肌肤干燥。

5. 调整室内湿度：使用加湿器可以帮助保持室内空气湿润，有利于减轻眼睛干涩。

6. 避免眼部摩擦：眼睛干涩时，避免用手揉搓，以免进一步刺激眼睛。

7. 调整用眼习惯：尽量减少观看电子屏幕的时间，因为屏幕闪烁和辐射会使眼睛更加干燥。

8. 饮食调整：多吃含有维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，这些有助于保持眼睛健康。

9. 定期复检：如有持续的眼干、眼疲劳等症状，应定期进行眼科检查，确保眼部健康。

如果你的眼睛干涩症状持续不减或者影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。