在怀孕初期，虽然有些饮料是可以适量饮用的，但也有一些需要注意的地方。以下是一些建议：

1. 温开水：最好的选择是喝温开水，可以帮助新陈代谢，保持身体清爽。

2. 果汁：新鲜的或者100%无添加糖的果汁可以提供必要的维生素，但要适量，避免含高糖分的果汁。

3. 低咖啡因的茶：如绿茶、草药茶，但咖啡因摄入量不宜过多，每天不宜超过200毫克。

4. 无酒精饮料：避免酒精、含酒精饮料，它们可能对胎儿发育有影响。

5. 避免含咖啡因或碳酸的高糖饮料，如可乐、雪碧等，这些可能导致血糖波动和脱水。

6. 冰饮：尽量避免冷饮或者冰水，以防刺激肠胃。

7. 牛奶和豆浆：优质的乳制品和豆浆可以提供钙和植物蛋白，但也应该适量。

总的来说，怀孕初期应以清淡、均衡为主，避免高糖、高咖啡因以及含酒精的饮料。任何饮料选择之前最好咨询医生或营养师的建议。如有不适，应立即停用并就医。