稽留流产是指胚胎或胎儿已死亡滞留在宫腔内未能及时自然排出者。稽留流产一般需要清宫手术。清宫后，根据个人体质恢复情况和医生建议，一般建议在手术后至少休息1-2周，这段时间内最好避免剧烈运动和过度劳累。在这期间可以适当进行轻度活动，如散步，但应避免游泳、骑自行车等可能导致感染或身体受凉的活动。

若无异常，一般情况下可以在术后2-3周左右身体状况有所恢复后，逐渐增加活动量，但出门时需注意天气变化，避免受凉，保持衣物宽松舒适。同时，建议在出门前咨询医生，听取专业意见，因为每个人的身体恢复情况不同。

严格来说，具体的出门时间应该以医生的指导为准，因为清宫后的恢复过程对每个人来说都有所差异。如果有任何不适，如腹痛、出血增多等症状，应立即就医。