突然出现头晕和心慌可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能：

1. 低血糖：长时间不吃饭或是饮食不均衡，可能导致血糖降低，引起头晕和心慌。

2. 内耳问题：如美尼尔病或其他内耳疾病，可以导致眩晕和头晕。

3. 心血管问题：如心律失常、高血压或心脏病，都可能导致心慌头晕。

4. 脱水：如果不及时补充水分，也可能会出现头晕症状。

5. 疲劳或压力过大：长期工作压力大，睡眠不足，可能导致身体疲劳，出现头晕。

6. 药物副作用：某些药物（如降压药、抗抑郁药）可能会引起头晕和心慌。

7. 神经系统疾病：如颈椎病、脑供血不足等，也可能是头晕的原因。

如果这些症状持续出现，应尽快就医，以确定具体原因并接受治疗。特别是对于高龄或有慢性疾病的人，症状可能更需要重视。