腰椎间盘突出的治疗通常需要综合考虑病情的严重程度以及个人的身体状况。对于症状较轻或者急性期的患者，卧床休息是有效的一种缓解疼痛和减轻压力的方式，可以帮助减少对患部的压力，有利于椎间盘的恢复。这通常建议在床上至少休息1-2周，直至症状明显缓解。

然而，对于症状较轻或者病情稳定的患者，可能只需要控制活动量，避免剧烈运动即可。在医生的指导下，可以适当进行一些轻度的腰部伸展运动，以保持腰背肌肉的活动性，避免肌肉萎缩和腰椎僵硬。

卧床休息并不是唯一的方法，更重要的是要遵循医生的建议，对症治疗，适当休息的同时，可能需要配合物理治疗、理疗、药物治疗、康复训练等。如果有任何疑问，建议咨询专业医生。