很抱歉听到你的脚麻木的情况。以下是一些可能的治疗方法：

1. 休息：首先，你应该尽量避免使用脚，给脚一些休息的时间。这可能意味着在疼痛期间避免长时间站立或行走。

2. 冰敷：使用冰袋或冰袋敷在麻木的脚上，可以减轻疼痛和肿胀。冰敷应该在疼痛发作后立即进行，每次持续15-20分钟。

3. 按摩：按摩麻木的脚可以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。你可以使用指压按摩或使用按摩器。

4. 药物治疗：你可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或阿司匹林，以减轻疼痛。这些药物应该在医生的建议下使用。

5. 物理治疗：物理治疗师可以帮助你进行一些特殊的运动和伸展，以改善血液循环和减轻疼痛。

6. 可能的病因：如果你的脚麻木持续存在，你可能需要进一步检查，以确定可能的病因。这可能包括神经疾病、糖尿病、关节炎或其他潜在的健康问题。

如果你的症状持续或恶化，请尽快咨询医生。他们可以提供更详细的建议和治疗方案。