龋齿补牙后有一些注意事项，可以帮助你更好地恢复和保持口腔健康：

1. 避免第一天进食过于硬的食物：补牙初期，牙齿可能会比较敏感，避免咀嚼硬糖、坚果或冻结食品，以免拉扯刚补上的牙齿。

2. 避免刺激：避免咖啡、酒精、碳酸饮料等对牙齿造成刺激的液体，尤其是在补牙后的头两天。

3. 保持口腔清洁：按照正常的刷牙方法（轻柔并避免补牙区域）刷牙，但第一天可以选择用软毛牙刷轻轻刷洗。使用含氟牙膏，每餐后使用牙线或间隙刷清洁牙缝。

4. 暂时不要刷补牙那个区域：在牙医指导的限制时间内，不要使用带有粗糙面的牙刷在补牙区刷牙，这可能会损伤新补的材料。

5. 疼痛管理：如果感觉牙痛，服用医生建议的止痛药。疼痛持续不减或加重可能是感染的迹象，应及时就医。

6. 定期复诊：按照牙医约定的时间进行复查，确保补牙效果良好。

7. 养成良好的口腔卫生习惯：定期做牙科检查和清洁，保持良好的口腔卫生是预防未来龋齿和问题的关键。

注意以上建议，并在感到不适或有任何疑问时及时咨询牙医。