大姨妈来之前头疼是一种常见的生理现象，通常与荷尔蒙变化有关。在月经周期中，荷尔蒙水平的变化会导致血管扩张和收缩，从而引起头痛。以下是一些可能导致大姨妈来之前头疼的原因：

1. 荷尔蒙变化：在月经周期中，荷尔蒙水平的变化会导致血管扩张和收缩，从而引起头痛。

2. 压力：大姨妈来之前，女性可能会经历更多的压力，这可能导致头痛。

3. 饮食：某些食物，如巧克力、咖啡和酒精，可能会导致头痛。

4. 缺乏水分：脱水也可能导致头痛。

如果你经常经历大姨妈来之前头疼，建议你尝试以下方法来缓解症状：

1. 保持充足的水分摄入。

2. 避免食用可能导致头痛的食物。

3. 放松身心，减轻压力。

4. 尝试使用热敷或按摩来缓解头痛。

如果你的头痛持续或加重，建议咨询医生以获取进一步的建议和治疗。