怀孕期间吃圣女果（西红柿）是非常安全的。圣女果富含维生素C、维生素A、钾和纤维素，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都非常有益。

以下是一些关于怀孕期间吃圣女果的建议：

1. 选择新鲜圣女果：尽量选择新鲜的圣女果，它们含有更多的营养物质。

2. 控制食用量：尽管圣女果营养丰富，但食用过多可能会导致摄入过多的糖分。因此，建议孕妇适量食用。

3. 注意过敏：有些孕妇可能对圣女果过敏，如果出现过敏症状，建议停止食用。

4. 搭配其他食物：将圣女果与其他食物搭配食用，可以增加营养的多样性。例如，可以搭配蔬菜、水果或全谷类食品。

5. 烹饪方法：圣女果可以生食或煮熟食用。生食可以保留更多的营养物质，而煮熟可以增加口感。

总之，怀孕期间吃圣女果是非常安全的，并且对孕妇和胎儿的健康非常有益。