低血压（hypotension）是指正常成年人血压低于90/60毫米汞柱（12/8千帕）的情况。当血压过低时，大脑供血不足可能会导致头晕、眩晕和乏力等症状。以下是一些应对低血压头晕的建议：

1. 保持水分：确保身体水分充足，可以帮助维持血压稳定。
2. 饮食调整：均衡饮食，多吃富含铁、钙和盐分的食物，如红肉、谷类、奶类、海产品等。避免过多饮酒，因为酒精可使血压降低。
3. 慢慢起床：从躺卧或坐下位子起身时速度要慢，避免因血压突然下降而头晕。
4. 适当运动：规律轻度运动，如散步、瑜伽等，可以提高心肺功能，帮助血压维持在一个稳定水平。
5. 补充盐分：在医生的指导下，适量增加日常盐分摄入，有助于升高血压，但要避免过量，以免对肾脏造成负担。
6. 服药：如果头晕症状严重，可咨询医生，考虑是否有需要服用提升血压的药物，如去甲肾上腺素或盐酸米多君等。

如果头晕症状持续不减或者加重，尤其是伴随着视力模糊、胸闷、心悸等情况，一定要立即就医，以排除其他潜在的健康问题。