肩膀酸痛，可能有以下几种原因：

1. 长期坐姿不正确或久坐不动：长时间保持一个姿势，尤其是电脑前工作，容易导致肌肉疲劳和紧张，肩膀周围肌肉无法得到适当的放松，从而引起酸痛。

2. 运动过度或不当：运动时如果动作不规范，或者强度过大，可能导致肩部肌肉拉伤、扭伤，出现酸痛。

3. 颈椎问题：颈椎病患者，颈椎受到压迫或者退行性改变，可能会牵涉到肩部，引发酸痛。

4. 肩周炎：肩周炎是肩部常见的疾病，主要是肩部肌肉、韧带和滑囊的慢性炎症，会导致疼痛和活动受限。

5. 肩部受伤或手术后：如有肩部撞击伤、手术后，如果没有得到适当的康复和恢复，也可能会引起酸疼。

6. 睡眠姿势不正确：睡觉时肩部受压，或者使用过软的枕头，都可能引起肩痛。

7. 慢性疾病：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，也可能导致肩部不适。

如果肩膀酸痛持续不减或者有加重趋势，建议及时就医，以便明确病因并采取相应治疗措施。