眼睛浮肿和眼袋大可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于消除浮肿和眼袋大的方法：

1. 保持充足的睡眠：每晚保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和修复，减少浮肿和眼袋大的可能性。

2. 饮食调整：减少摄入过多的盐分，避免吃太多加工食品和快餐食品，增加摄入富含水分的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、西瓜等。

3. 使用眼膜：使用眼膜可以帮助舒缓眼部疲劳，减少浮肿和眼袋大。选择含有保湿成分的眼膜，如玻尿酸、胶原蛋白等。

4. 使用眼霜：选择含有咖啡因、维生素C和E等成分的眼霜，可以帮助减少浮肿和眼袋大。使用眼霜时，轻轻按摩眼周，促进血液循环。

5. 按摩眼部：使用指腹轻轻按摩眼周，可以促进血液循环，减少浮肿和眼袋大。

6. 保持良好的姿势：保持头部和颈部的直立，避免长时间低头看手机或电脑，可以减少浮肿和眼袋大。

7. 避免过度疲劳：避免长时间疲劳，保持充足的休息和放松，可以减少浮肿和眼袋大。

请注意，这些方法可能需要一定的时间和坚持，才能看到明显的改善。如果这些方法无法解决你的问题，建议咨询专业医生或眼科专家的意见。