很抱歉听到您的不适。眼睛模糊和疲劳可能是多种原因引起的，包括年龄增长、眼睛疲劳、眼睛疾病等。以下是一些可能有助于改善您眼睛疲劳和模糊的建议：

1. 休息眼睛：长时间盯着屏幕或书本可能会导致眼睛疲劳。建议您每隔20分钟休息20秒，闭上眼睛或远离屏幕，让眼睛得到放松。

2. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和阅读姿势，使眼睛和头部保持放松，避免过度疲劳。

3. 保持足够的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和视力问题。建议您每晚保持足够的睡眠时间。

4. 使用护眼产品：使用护眼产品，如护眼灯、护眼屏幕或护眼眼镜，可以减少眼睛疲劳和眼睛疲劳。

5. 定期检查眼睛：定期进行眼部检查，可以及早发现和治疗潜在的眼睛问题。

6. 保持适当的饮食：摄入足够的维生素A、C和E等营养物质，有助于保护眼睛健康。

如果这些建议没有改善您的眼睛疲劳和模糊，建议您咨询眼科医生，以获取更专业的建议和治疗。