胸闷和气短是多种身体状况的症状，可能是由不同的原因引起的。以下是一些常见的情况：

1. 心血管疾病：如冠心病、心绞痛或心肌梗死，心脏供血不足时可能导致胸闷和呼吸困难。

2. 呼吸系统疾病：如哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿或者心力衰竭等，可以导致胸闷和呼吸困难。

3. 神经系统疾病：例如焦虑、恐慌症、神经官能症或者抑郁症等精神问题也可能表现出类似症状。

4. 胸膜炎或肺纤维化：这些病症发生在胸膜（覆盖肺部的膜）或肺组织，也会引起胸闷。

5. 肺栓塞或肺动脉高压：血栓阻塞肺部血管或肺动脉压力过高，可导致气短。

6. 肿瘤或肿块：在肺部或胸壁存在的肿瘤或肿块可能压迫到呼吸器官，引发胸闷和气短。

7. 运动过度或体力劳动：短期的劳累和运动过度也可能导致胸闷和气短，这种通常属于生理现象。

8. 突发性因素：比如屏气、高海拔反应等。

如果您经常出现胸闷和气短，应尽快就医，以便找出具体原因并进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟、避免二手烟、保持适当运动、控制饮食和血压，也能有所帮助。