防止脑出血二次复发的方法主要包括以下几个方面：

1. 控制基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂是脑出血的常见诱因，定期监控并按医嘱合理控制这些疾病，避免血压过高。

2. 药物治疗：坚持服用抗血小板药物（如阿司匹林或氯吡格雷）、降压药、降脂药等，可能还会有抗凝药物的使用，但必须遵医嘱，定期检查血常规和凝血功能。

3. 生活方式调整：保持规律的生活作息，避免剧烈运动和情绪激动，保持良好的心态；养成健康饮食习惯，减少盐分、油腻食物，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。

4. 定期复查：定期进行脑部影像学检查（如CT或MRI），以监测是否有新的病变或血肿形成，及早发现及时处理。

5. 戒烟限酒：烟草和酒精都会增加脑出血的风险，尽量避免。

6. 康复训练：并发症康复训练如语言、肢体功能康复，可以帮助改善生活质量，降低再次出血的风险。

7. 心理调适：保持良好的心理状态，避免过度的焦虑和压力，可以做适当的心理咨询或参加有益身心的活动。

总之，预防脑出血二次复发需要综合管理，既要治疗原发疾病，也要调整生活方式和心态，遵循医嘱并定期检查。如果有任何不适，应立即就医。