剖腹产后的疼痛程度因人而异，一般在术后3-5天内会比较明显，这是由于手术切口处的麻醉药效消退，以及组织修复过程中的生理反应所引起的。新妈妈可能会感受到阵痛、麻木或胀痛，特别是在咳嗽或用力时。

刀口的疼痛通常会随着时间的推移逐渐减轻。第一个星期内，疼痛可能会持续较长时间，可以采取以下方法缓解：

1. 使用疼痛药：按医生建议使用非处方药（如布洛芬）或处方药。
2. 调整睡姿：侧卧睡眠有助于减轻切口压力，减少疼痛。
3. 深呼吸和腹式呼吸：有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4. 热敷：术后24-48小时内，用热水袋或热毛巾敷在腹部有助于减轻疼痛和炎症。

大部分妈妈在术后2周左右，疼痛会显著减轻，但完全恢复可能需要更长的时间，特别是在刀口完全愈合之前。如果疼痛持续严重或有其他不适，如发热、刀口红肿、渗液等，应立即联系医生。每个人的恢复过程不同，所以要具体情况具体分析，遵循医生的指导。