丘疹性荨麻疹，也被称为风团疹或虫咬皮炎，是一种常见的皮肤病，通常由于昆虫叮咬或皮肤接触到某些刺激物引起。这种病症并不罕见，尤其是在夏季和秋季，当昆虫活动频繁时。

丘疹性荨麻疹的症状包括红肿、瘙痒的丘疹或斑块，有时可能伴有皮肤隆起和中央的小水泡。大多数人的症状会在1-2周内自然消退，但是有些人可能会经历反复发作。自愈的程度取决于个体的免疫反应、皮肤状况以及引起症状的原因。

虽然丘疹性荨麻疹通常会自愈，但是你可以通过以下方法帮助缓解症状和预防复发：

1. 避免接触可能的刺激物和昆虫。
2. 清洁叮咬后的区域，避免刮痒，因为这可能会引起感染或加重症状。
3. 使用冷敷或抗过敏药（如苯海拉明）来缓解瘙痒和肿胀。
4. 对于反复发作的情况，可以考虑使用皮肤类固醇药膏，但应在医生指导下使用。

如果症状严重，如持续不退、有感染迹象或者病程超过2个月，应寻求医生的帮助。