疱疹是一种常见的病毒感染，通常由疱疹病毒引起。以下是一些判断自己是否得了疱疹的方法：

1. 症状：疱疹的症状包括疼痛的溃疡或小水疱，通常出现在嘴唇、口腔、生殖器或肛门周围。这些水疱可能会破裂，留下溃疡。

2. 病史：如果你曾经有过疱疹病史，那么再次出现这些症状可能是疱疹复发的迹象。

3. 传染源：疱疹通常是通过性接触、直接接触或口腔传播的。如果你与患有疱疹的人有过性接触，或者你曾经接触过疱疹患者的物品，那么你可能感染了疱疹病毒。

4. 体征：疱疹病毒感染可能导致全身症状，如发热、头痛、疲劳和肌肉疼痛。

如果你怀疑自己得了疱疹，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查，如口腔检查、血液检查和病毒检测，以确定是否感染了疱疹病毒。

如果你没有明显的症状，但仍然担心自己可能感染了疱疹病毒，你可以咨询医生，了解是否需要进行病毒检测。

总之，如果你怀疑自己得了疱疹，最好咨询医生，以便进行适当的检查和治疗。