减肥呼啦圈是一种常见的健身工具，可以通过旋转呼啦圈来锻炼腹部和腰部肌肉。对于宋轶来说，减肥呼啦圈是否有效取决于她的个人情况和健身计划。

减肥呼啦圈的有效性取决于以下几个因素：

1. 运动强度：呼啦圈的旋转速度可以根据个人需求进行调节，强度越高，减肥效果可能越好。

2. 持续时间：呼啦圈的旋转时间越长，锻炼效果可能越好。建议每天进行至少15分钟的呼啦圈运动。

3. 饮食控制：减肥呼啦圈只是一种锻炼工具，还需要配合健康的饮食习惯才能达到减肥效果。

4. 个人体质：每个人的身体状况和代谢率不同，减肥效果也会有所差异。

总的来说，减肥呼啦圈是一种有效的健身工具，但具体效果还需要根据个人情况综合考虑。建议宋轶在进行呼啦圈运动时，结合适当的运动强度、持续时间和饮食控制，以获得更好的减肥效果。