腰椎间盘突出和骨刺都是腰部常见的退行性病变，一般随着年龄的增长，腰部的韧带和椎间盘会发生退变。

1. 腰椎间盘突出：当椎间盘内的髓核突出或者脱出，会对周围的神经根或者脊髓产生压力，引起腰痛、腿痛、麻木等症状。这是因为突出的椎间盘占据了神经根的活动空间，产生炎症和刺激。

2. 骨刺：又称骨赘，是骨质增生的一种，多发生在关节软骨磨损后，骨质在压力下增生形成。在腰椎，骨刺可能出现在椎体边缘，增生的骨刺可能会刺激周围的神经根或者腰椎的椎间盘，引起疼痛和不适。

这两种情况有时可能会同时出现，造成更严重的腰痛和功能障碍。对于这种病症，治疗一般包括药物治疗、物理治疗、康复训练、必要时手术治疗等。但具体治疗方案应由医生根据患者的具体情况来制定。在日常生活中，保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定期做适当的运动，都有助于缓解症状。