牙痛肿了半边脸可能是由于牙周炎或牙齿感染引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 看牙医：牙痛肿了半边脸可能是牙周炎或牙齿感染的症状，建议你尽快去看牙医。牙医可以检查你的牙齿和牙龈，确定病因，并给出相应的治疗建议。

2. 控制疼痛：牙痛肿了半边脸可能会引起疼痛，你可以尝试以下方法来控制疼痛：

   • 冰敷：用冰袋或冰毛巾敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛。
   • 疼痛药物：如果疼痛严重，你可以考虑使用非处方的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

3. 改善口腔卫生：牙周炎和牙齿感染可能与口腔卫生不良有关。你可以采取以下措施来改善口腔卫生：

   • 刷牙：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和牙膏，刷牙时不要过于用力。
   • 使用牙线：使用牙线或牙线棒，可以清除牙齿之间的食物残渣和细菌。
   • 漱口：使用温盐水漱口，可以帮助清除口腔中的细菌。

4. 饮食调整：牙周炎和牙齿感染可能与饮食有关。你可以尝试以下饮食调整：

   • 少吃糖：减少食用糖和含糖饮料，可以减少细菌在口腔中的繁殖。
   • 多吃纤维：增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以促进口腔健康。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的牙痛肿了半边脸持续存在或加重，请尽快就医。