面部自体脂肪填充是一种常见的整形美容手术，效果因人而异，但总体来说，它可以带来相对自然且持久的改善。自体脂肪填充是将患者自身身体其他部位的脂肪提取出来，然后经过处理和纯化后注入到需要填充的面部区域，如面部凹陷、皱纹、苹果肌等处。

优点包括：

1. 使用自身组织，避免了排异反应，安全性较高；

2. 真实感好，因为是自身的脂肪，质地和面部组织更接近；

3. 效果自然，因为注入的是活体组织；

4. 对于某些部位，如脸颊填充，可以达到塑形和提升的效果。

然而，效果是否好还取决于个体情况、医生的技术以及术后的护理。填充后的脂肪可能会被吸收一部分，尤其是最初的几个月，可能需要多次填充才能达到理想效果。此外，手术后的恢复期和可能的并发症（如感染、肿胀、麻木等）也需要考虑到。

因此，如果你正在考虑面部自体脂肪填充，建议先咨询专业的整形外科医生，了解你的个人情况和可能的效果，进行全面评估后再做决定。