嗓子有痰感觉粘喉咙可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 感冒：感冒是最常见的引起嗓子有痰的原因。感冒病毒会引起喉咙发炎，导致痰液的产生。

2. 感染：其他感染也可能导致嗓子有痰，如细菌感染、病毒感染、真菌感染等。

3. 过敏：过敏反应也可能引起嗓子有痰，如花粉过敏、食物过敏等。

4. 慢性疾病：一些慢性疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，也可能导致嗓子有痰。

5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、吃辛辣食物等不良生活习惯也可能导致嗓子有痰。

如果你有上述症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。医生可能会进行一些检查，如喉镜检查、痰液培养等，以确定具体的病因。

治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗、生活方式改变等。在治疗期间，保持良好的口腔卫生，多喝水，避免吸烟和饮酒，有助于缓解症状和促进康复。