早产，即妊娠不足28周分娩的情况，早产后的恢复和营养摄取需要特别注意，因为婴儿可能未能在母体内获得足够的营养和保护。在早产儿出生后的饮食调整中，辛辣食物建议暂时避免。

1. 原因：辛辣食物可能刺激消化道，对于消化系统还未发育完全的早产儿来说，可能会增加消化负担，影响吸收，甚至可能导致肠胃不适。

2. 建议：早期以清淡、易消化的食物为主，如瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜和水果，保证营养均衡。待宝宝的消化功能逐渐适应后，再适当添加，但也要注意量的控制。

3. 需要注意的是，每个早产儿的体质和恢复情况不同，恢复速度也会有所差异。建议在医生的指导下进行饮食调整，确保孩子的健康。

总之，早产妈妈在饮食上应尽量避免过于刺激的食物，如辣椒、大蒜等，尽量选择温和、营养丰富的食物，以促进孩子的健康成长。