荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤上出现红色丘疹、肿块，伴随瘙痒感。以下是荨麻疹护理的一些建议：

1. 避免过敏源：首先，要找出引发荨麻疹的具体过敏源，如食物、药物、花粉、动物皮毛等，并尽可能避免接触。

2. 保持皮肤清洁干燥：患者应保持皮肤清洁，避免出汗过多，尤其是在热天或运动后，要尽快洗澡并擦干，避免滋生细菌。

3. 穿透气材质衣物：选择棉质或其他透气性良好的衣物，减少对皮肤的刺激。

4. 避免抓挠：瘙痒是荨麻疹的主要症状，但抓挠会引发感染，可涂抹止痒药膏或冷敷有助于缓解。

5. 注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、巧克力等。多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。

6. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药、皮质类固醇、抗过敏药等药物，严重瘙痒或持续的荨麻疹可能需要就医。

7. 注意休息：保证充足的睡眠，避免疲劳过度，因为疲劳可能会加重症状。

8. 定期复查：定期到医院复诊，根据病情调整治疗方案。

以上护理措施只是辅助治疗，重要的是请在医生的指导下进行治疗，因为有些荨麻疹可能是需要长期管理的慢性疾病。同时，如有任何不适或症状加重，请立即就医。