感冒头晕是一种常见的症状，通常伴随着感冒的其他症状，如喉咙痛、咳嗽和发热。以下是一些缓解感冒头晕的方法：

1. 休息：休息是缓解感冒头晕的重要方法。尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。

2. 补充水分：保持足够的水分摄入可以帮助缓解头晕。喝足够的水，避免饮酒和咖啡因等刺激性饮料。

3. 热敷：用热毛巾敷在额头上，可以缓解头痛和头晕。

4. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解头晕。

5. 避免过度劳累：感冒期间，尽量避免过度劳累，以免加重头晕症状。

6. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用一些药物来缓解头晕。如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物，但请在医生的指导下使用。

希望这些方法能够帮助你缓解感冒头晕。如果症状持续或加重，请咨询医生。