老年性退行性骨关节病，也称为骨关节炎，主要表现为关节疼痛、僵硬和功能受限。治疗老年骨关节病的方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：

   • 非处方药：非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）用于缓解疼痛和炎症。
   • 关节内注射：如玻尿酸、糖皮质激素等，可减少关节疼痛和炎症。
   • 生物制剂：如生物利用度更高的IL-1拮抗剂或IL-6拮抗剂，适用于严重病例。

2. 物理疗法：

   • 热敷或冷敷：缓解疼痛和炎症。
   • 关节运动：如温和的关节活动和柔韧性训练，有助于维持关节灵活性。
   • 物理治疗：如电刺激、超声波或激光治疗，可能有助于缓解疼痛和增加关节活动度。

3. 体重管理：

   体重过重会增加关节负担，减轻体重有助于减轻骨关节疾病症状。

4. 手术治疗：

   对于严重的关节破坏和严重功能障碍的患者，可能需要手术治疗，如关节镜手术、关节置换术等。但这通常作为最后的选择，因为手术风险较高，并不适合所有患者。

5. 改变生活方式：

   • 避免重复性的负重运动，减少关节磨损。
   • 避免长时间保持同一姿势，定期休息。
   • 保持良好的睡眠，这有助于减轻关节负担。

请记住，每个人的情况可能不同，最佳治疗方案应由专业医生根据具体情况制定。如果疼痛持续或加重，应及时就医。